Ouverture d'un cours de Renforcement Musculaire • Stretching • Pilates à Guipavas !

L'ASMB souhaite ouvrir, dès la rentrée de septembre, un nouveau cours de Renforcement musculaire, Stretching et Pilates à Guipavas !

📅 Horaires

Le mardi de 12h35 à 13h20

Ce créneau de 45 minutes, sur la pause déjeuner, vous permettra de pratiquer une activité physique complète et accessible, dans une ambiance conviviale.

Au programme

Les séances alterneront différentes approches afin de développer votre condition physique en douceur :

• Renforcement musculaire : tonification de l'ensemble du corps, amélioration de la posture et prévention des douleurs.

• Stretching : travail de la souplesse, de la mobilité et récupération musculaire.

• Pilates : renforcement des muscles profonds, amélioration du gainage, de l'équilibre et de la respiration.

Les exercices seront adaptés aux capacités de chacun. Que vous soyez débutant ou déjà sportif, chacun pourra progresser à son rythme dans un esprit de bienveillance.

Notre objectif

L'ouverture de ce nouveau cours est conditionnée par un nombre suffisant d'inscriptions. Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à vous inscrire dès l'ouverture des inscriptions le 25 aout afin de nous permettre de lancer cette nouvelle activité dans les meilleures conditions.

Tarifs

• Adhésion à l'association : 40 €

• Frais de fonctionnement : 75 €

Inscriptions

Les inscriptions ouvriront à partir du 25 août via le formulaire disponible sur notre site.

Date de démarrage du cours : information début septembre

Nous espérons vous retrouver nombreux pour faire vivre cette nouvelle activité à Guipavas !