Ouverture d'un cours de Renforcement Musculaire • Stretching • Pilates à Guipavas !

L'ASMB ouvre, dès la rentrée de septembre, un nouveau cours de Renforcement musculaire, Stretching et Pilates à Guipavas !

Horaires : Le mardi de 12h35 à 13h20

Lieu : Salle de danse Barsbütell (300 m² , 80 rue du commandant Challe)

Encadrement : Maelys 

Pour qui ? Personnel de Brest métropole et communes associées, ayants droit, retraités et adhérents de l'ASMB.

Au programme :

Les séances alterneront différentes approches afin de développer votre condition physique en douceur :

• Renforcement musculaire : tonification de l'ensemble du corps, amélioration de la posture et prévention des douleurs.

• Stretching : travail de la souplesse, de la mobilité et récupération musculaire.

• Pilates : renforcement des muscles profonds, amélioration du gainage, de l'équilibre et de la respiration.

Les exercices seront adaptés aux capacités de chacun. Que vous soyez débutant ou déjà sportif, chacun pourra progresser à son rythme dans un esprit de bienveillance.

Notre objectif :

L'ouverture de ce nouveau cours est conditionnée par un nombre suffisant d'inscriptions. Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à vous inscrire dès l'ouverture des inscriptions le 25 aout afin de nous permettre de lancer cette nouvelle activité dans les meilleures conditions.

Tarifs : 

• Adhésion à l'association : 40 €

• Frais de fonctionnement : 75 €

Inscriptions :Les inscriptions ouvriront à partir du 25 août via le formulaire disponible sur notre site.

Date de démarrage du cours : mardi 15 septembre 2026

Nous espérons vous retrouver nombreux pour faire vivre cette nouvelle activité à Guipavas !

Référent du créneau :
Éric Pelon
eric.pelon@mairie-guipavas.fr
02 98 42 71 49