06 juin 2024
vidéo de présentation du yoga
Cliquez sur l'image ci dessus pour décourvir notre section yoga !
Yoga
Cours de yoga pour tous niveaux !
- Flow d'1h de yoga vinyasa (yoga dynamique) qui commence par un exercice de respiration, s'enchaîne une séquence fluide de postures dynamiques (asanas) pour enfin s'étirer en profondeur et se relaxer.
- Par le mouvement, on travaille principalement le renforcement musculaire et la flexibilité du corps. Cette pratique permet aussi de développer la mobilité et de détendre le mental.
Repartez boosté/e pour la journée !
Matériel fourni (tapis + accessoires de yoga) en début d'année le temps de tester l'actvité. Ensuite prévoir son matériel.
Quand ? Le vendredi de 12h15 à 13h15
Où ? Salle du PL Guérin
D'autres questions ? contactez notre responsable de section margaux.le-henaff@brest-metropole.fr
Vidéo de présentation
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