• horaires : le lundi de 12h30-13h15
• lieu : salle B10 hotel de métropole
• encadrement : Gabrielle
• pour qui ? personnel de Brest métropole, ayants droits, retraités Bm, adhérents ASMB

Présentation de l'activité : Ces séances de renforcement musculaire vont vous permettre de vous muscler, de gagner en endurance et d'améliorer votre posture. Les séances sont construites en 5 blocs : échauffement, cardio, renforcement, abdos et étirements. Adaptés à tous, les exercices sont pratiqués au poids du corps. Prévoir une tenue confortable pour la pratique sportive. 

Contact / Référent de créneau : pauline.dolou@brest-metropole.fr 02 98 33 57 70