Venez faire le plein d'énergie ! Envie de vous défouler tout en prenant soin de votre forme ? On vous propose des séances de cardio combat, une activité fitness inspirée des arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo, tai-chi et muay thaï), sans aucun contact. Au programme : des enchaînements dynamiques, du cardio et du renforcement musculaire pour :
On mettra un accent particulier sur le renforcement musculaire et la qualité des postures. Chaque séance intégrera un travail ciblé sur le centre du corps (gainage), les cuisses et l'endurance musculaire, afin de construire des bases solides, de prévenir les blessures et de permettre à chacun de progresser en toute sécurité!
Venez essayer ! 2 séances gratuites ;-)
Quand ? lundi 17h45-18h30
Ou ? Salle de danse du gymnase Tissot
Prévoyez une bouteille d'eau et une serviette
Contact : christelle.bleunven@brest-metropole.fr 02 98 33 55 15
16 avril 2026
🔥 Envie de bouger, de vous défouler et de faire le plein d’énergie ? L’ASMB vous invite à découvrir le Cardio Combat à l’occasion de deux séances d’essai gratuites ! Inspiré des sports de combat (boxe, karaté, taekwondo…), le Cardio Combat...
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