Se muscler en douceur, retrouver de la vitalité physique et stimuler l’esprit. La méthode Pilâtes vise à rééquilibrer les muscles du corps pour maintenir une bonne posture, par la pratique d’exercices certes exigeants mais ni violents, ni traumatisants pour le corps.
Des séances de 45 minutes à 1h sont proposées.
Lundi 12h30-13h15
Mardi 12h45-13h30 COMPLET
Mardi 12h20-13h05
Jeudi 12h30-13h15 COMPLET
Jeudi 12h15-13h
Jeudi 12h30-13h15
Vendredi 11h30-12h30 et 12h30-13h30 (2 créneaux)
N'hésitez pas à venir essayer une ou deux séances !
Prévoyez un tapis et une tenue adaptée
D'autres questions ? asmb@brest-metropole.fr 02.98.33.59.20
11 février 2026
🧘♀️ Le Pilates à l’ASMB : énergie, engagement et bonne humeur ! 💪 Avec Diane, Richard, Bruno, Fabien et Clémence, chaque séance de Pilates est bien plus qu’un simple cours… c’est un vrai moment de partage, de concentration et de dépasseme...
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