Nouveau ! Cours de renforcement musculaire le lundi

Ouverture d'un créneau de renforcement musculaire en 2024 / 2025 :

• quand ? le lundi, du 2 septembre 2024 au 30 juin 2024
• horaires : 12h30-13h15
• lieu : salle B10 hotel de métropole
• encadrrement : Gabrielle (du programme SATISF'ACTION)
• tarifs : 40€ d'adhésion + 70€ de frais de fonctionnement
• pour qui ? personnel de Brest métropole, ayants droits, retraités Bm, adhérents ASMB
• certificat médical obligatoire

Présentation de l'activité : Ces séances de renforcement musculaire vont vous permettre de vous muscler, de gagner en endurance et d'améliorer votre posture. Les séances sont construites en 5 blocs : échauffement, cardio, renforcement, abdos et étirements. Adaptés à tous, les exercices sont pratiqués au poids du corps. Prévoir une tenue confortable pour la pratique sportive. 

Inscription en ligne sur notre site : cliquez ici 

Contact / Référent de créneau : pauline.dolou@brest-metropole.fr  02 98 33 57 70