Formation des agents techniques : prévention des Troubles Musculo-Squelettiques

Formation des agents techniques : prévention des Troubles Musculo-Squelettiques

Objectif : Agir sur les facteurs de risques de troubles musculo-squelettiques
3 ateliers :
1) Organisation du travail - gestes et postures
2) Relaxation – décontraction
3) Echauffement – étirements
Durée par atelier : 45 minutes
Dates : 7/12/2022, 1/02/2023 et 5/04/2023
Coordination : service éducation de Brest métropole

1) Organisation du travail – gestes et postures
Intervenantes : Nolwenn CONAN (ergonome) et Carole PILARD (formatrice gestes et postures)
Identification des attentes auprès des agents : rechercher les actions pour lesquelles il y a une forte sollicitation biomécanique.
Rappel des principes généraux de prévention et conseils relatifs à l’organisation du travail.
Sensibilisation aux principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort (proche de l’objet / équilibre / fixer la colonne / assurer prises / flexion jambes / traction simple / points d’appuis, élan, poussée).
Manutention – mise en situation : porter à deux et porter seul
Manipulation de cagettes (à différentes hauteurs)
Déplacer un meuble : équilibrer la charge, utilisation du matériel d’aide à la manutention (lève porte, coins, plateau, sangle…)
Manipulation et évacuation des déchets

2) Relaxation – décontraction
Intervenante : Emilie LEBRAS et Eric DEMOLIERE (ASMB) 
Accompagner les agents à adopter une routine de relaxation
Techniques de respiration
Présentation et mise en pratique de techniques simples de YOGA et de SOPHROLOGIE
L’atelier sera animé dans un espace isolé pour faciliter la mise en oeuvre de ce temps.

3) Echauffement – étirements
Intervenant : Fabien HER SABBADINI (ASMB)
Accompagner les agents à adopter une routine d’échauffement et/ou étirements :
Présentation théorique et pratique d’exercices